2024/08/03
巻肩！！
呼吸が浅いなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 巻肩の人注意！！ 巻肩は、肩が内側に巻き込まれた状態で、現代人に多く見られる姿勢の問題です。この状態は、デスクワークやスマートフォンの使用など、前屈みの姿勢を長時間続けるこ […]
ブログ - 新宿御苑前接骨院 - Page 8
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骨盤なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 夏で露出が増え、皆様ダイエットをしている時期では無いでしょうか？ 今日は骨盤とダイエットの話をしていきます。 骨盤とダイエットの関連性 骨盤の位置や歪みは、ダイエ […]
2024/07/29
冷えとむくみと骨盤と
冷えむくみなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 今日は冷えとむくみの話です！ 冷えとむくみの原因 冷えやむくみは、血液やリンパの流れが悪くなることが主な原因です。特に女性はホルモンバランスの変動や生活習慣の影響で、冷え […]
2024/07/28
夏バテ予防！
夏の体力をつけるためには新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 夏バテする人多くなってますよね、 夏バテとは、夏の暑さや湿度によって引き起こされる体調不良を指します。主な症状としては、疲労感、食欲不振、だるさ、頭痛、めまいなど […]
2024/07/27
アンチエイジング！！
アンチエイジングなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 今日はアンチエイジングと姿勢の関係について話していきます！ 姿勢とアンチエイジングには密接な関連性があります。正しい姿勢を保つことは、見た目だけでなく、健康全般に良い […]
2024/07/26
指圧のメリット！
こむら返り、足がつるなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 当院でほぼ全ての患者様にさせていただいている指圧について話していきます。 指圧は、日本の伝統的な治療法であり、手や指を使って体に圧力を加えることで様々な健康効果を […]
2024/07/25
筋トレするなら姿勢を整えろ！！
ガチガチな股関節なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 筋トレへの姿勢の影響について話していきたいと思います！ 筋トレと姿勢には密接な関連性があります。まず、可動域が重要です。可動域とは、関節が動く範囲のことで、筋トレによ […]
2024/07/24
夏バテ予防に！！
股関節のつまりなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 今年の夏も暑いですよね、熱中症などもちょくちょく出ていますが、皆さんも夏バテ対策していきましょう！ まず、室内の温度管理が重要です。エアコンや扇風機を上手に活用し、室温 […]
2024/07/24
自律神経！
身体のダルさ、疲れなら新宿御苑前接骨院へ！ 今日は自律神経について話していきたいと思います！ 自律神経は、心拍や呼吸、消化などの無意識の身体機能を調整する神経システムです。現代生活のストレスや不規則な生活習慣が原因で、自 […]
2024/07/22
腰痛対策！！
腰痛の原因と対策！ 姿勢との関連性などについて今日は話していきます！ ### 腰痛の原因 腰痛の原因は多岐にわたりますが、一般的には以下のような要因が考えられます。 1. **姿勢の悪さ**: 長時間の座位や立位、特に不 […]