指圧後に行きたくなりますよ！ - 新宿御苑前接骨院

院長の佐藤です。

先日、新しく配属された曽川先生と親睦を深める為に一緒に焼肉を食べに行ってきました！
お肉の焼ける音と香りだけで、自然と笑顔になりますよね（笑）

特に最近は暑さで少し食欲も落ち気味だったのですが、
目の前に並んだタン、ハラミ、カルビ…！
どれも絶妙な焼き加減で、気づけばしっかり完食していました！

焼肉は「たんぱく質」が豊富で、筋肉の修復・成長には欠かせない栄養素です。
体をしっかり動かしている方や、ケガからの回復を目指す方にはとても重要。

ただし、脂っこい部位の食べ過ぎや、塩分の摂りすぎには注意も必要です。
焼肉を美味しく、健康的に楽しむコツは、
• 赤身肉や鶏肉を中心に選ぶ
• 野菜もしっかり摂る
• 食べすぎたら翌日は体を動かす

といったバランスが大事です！
焼肉でしっかりエネルギー補給できたので、翌日からまたフルパワーで施術に取り組めました！

みなさんも、時には「好きなものを美味しく食べる」ことで心も体もリフレッシュしてみてくださいね😊
そして、体のケアはいつでも私たちにお任せください！

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TEL：03 6457 8905

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