2024/07/24
身体のダルさ、疲れなら新宿御苑前接骨院へ！
今日は自律神経について話していきたいと思います！
自律神経は、心拍や呼吸、消化などの無意識の身体機能を調整する神経システムです。現代生活のストレスや不規則な生活習慣が原因で、自律神経のバランスが乱れることがあります。この乱れは、疲労感、不眠、消化不良などの症状を引き起こすことがあります。
姿勢は自律神経のバランスに密接に関係しています。悪い姿勢は身体にストレスをかけ、自律神経の乱れを引き起こす可能性があります。特に、長時間の座位姿勢やスマートフォンの使用が原因で、肩こりや腰痛、頭痛を引き起こしやすくなります。これらの症状が続くと、自律神経のバランスも悪化しやすくなります。
指圧は、自律神経のバランスを整えるための有効な方法です。指圧によって筋肉の緊張がほぐれ、血行が改善されることで、リラックス効果が得られます。リラックスすることで副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
また、骨盤矯正も自律神経に良い影響を与えます。骨盤が歪むと姿勢が悪くなり、筋肉や内臓に負担がかかります。骨盤矯正によって骨盤の位置を正常に戻すことで、姿勢が改善され、身体の負担が軽減されます。これにより、神経伝達がスムーズになり、自律神経の働きも正常化されます。
したがって、自律神経のバランスを保つためには、日常的な姿勢の改善と、定期的なマッサージや骨盤矯正が重要です。
当院でもたくさんの患者様が通っておりますのでお困りの方は是非一度治療を受けてみてください。