2024/08/16
台風に注意！！
自律神経系、冷え、むくみなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 台風が来て気圧が下がり身体の不調が出る方多いとおもいます。 気圧の変化が身体に与える影響は、特に血流に関連して顕著に現れます。気圧が低下すると、外部からの圧力 […]
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2024/08/15
姿勢の歪みは心の歪み
姿勢矯正なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 最近よく聞く姿勢の歪みとはなんなのでしょうか。 身体の歪みは、姿勢の悪さや生活習慣から生じ、多くの不調を引き起こします。代表的な不調には、肩こり、腰痛、頭痛、関節の痛み、消化 […]
2024/08/13
腸活とは！？
反り腰改善なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 今日は最近よく聞く腸活とはどういうものかについて話していきます！ 腸活とは、腸内環境を整えることで健康を維持・向上させる取り組みを指します。腸内には100兆個以上の細菌が存 […]
2024/08/11
運動不足の方増えてます、
筋肉に栄養を。新宿御苑前接骨院です！ 院長三宅です！ コロナ禍になり制限されてから今でも運動をしなくなったという方増えてます。 そういう方は筋力の低下が著しいです。 そんな中でも久しぶりに運動を始めたりする方も多いですが […]
2024/08/10
肩こり
肩関節周囲炎なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 肩こりについて話していきます！ 肩こりは現代人にとってよくある悩みですが、自宅で簡単にできる改善方法があります。まず、適度な運動を取り入れることが大切です。特に肩周りのス […]
2024/08/09
筋トレ初心者必見！、
綺麗な身体になるには新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 筋トレはじめるにはまずこれを読んでください！ 筋トレを始めるのは健康維持や体力向上に最適です。しかし、初めての筋トレには疑問や不安がつきものです。ここでは初心者向けの […]
2024/08/06
ナツニモマケズアツサニモマケズ
体力つけたいなら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ これからの夏に負けないようにしたいですね！ 夏の暑さに負けない身体づくりには、血流の改善とマッサージが重要です。まず、血流を良くすることで身体の機能が向上し、暑さに強い身 […]
2024/08/05
姿勢が体に与える影響とは！？
こんにちは！ 新宿御苑前接骨院の三宅です。 今日は「日常生活での姿勢が体に与える影響」についてお話しします。 現代社会では、スマートフォンやパソコンを使う時間が増え、長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなっています。これによ […]
2024/08/05
腰痛にはマッサージ！！
ギックリ腰なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 日本人の約4割の方が悩まれている腰痛。 今日は腰痛について話していきます。 腰痛は多くの場合、筋肉のコリや可動域の制限が原因となります。指圧は、これらの問題を解決するための […]
2024/08/04
自律神経乱れやすい季節です！
自律神経系なら新宿御苑前接骨院 院長三宅です！ 夏は暑さで自律神経が乱れやすいです。 猫背の人は要注意！！ 猫背は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって引き起こされる姿勢の問題で、自律神経にも大きな影響 […]