2026/06/21
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
肩甲骨はがしで姿勢改善を目指す！
「肩や首がいつも重い」「背中が張りやすい」「姿勢が悪いと感じる」そんなお悩みを抱えていませんか？その原因の一つとして、肩甲骨周りの動きが悪くなっている可能性があります。
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きだけでなく姿勢にも大きく関わっています。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、肩甲骨周囲の筋肉が硬くなり、本来の動きが制限されてしまいます。
肩甲骨の動きが悪くなると、肩が前に入りやすくなり、猫背や巻き肩といった姿勢の乱れにつながります。さらに首や肩への負担が増えることで、肩こりや首の痛み、頭痛などの原因になることも少なくありません。
そこでおすすめなのが「肩甲骨はがし」です。肩甲骨周囲の筋肉を緩めながら動きを引き出していくことで、固まった肩甲骨がスムーズに動きやすくなります。肩甲骨の可動域が広がることで姿勢が整いやすくなり、肩や首への負担軽減も期待できます。
当院では、トリガーポイント施術で肩甲骨周囲の筋肉の緊張を和らげながら、肩甲骨はがしを組み合わせて施術を行っています。また、トムソンベッドによる身体に優しい矯正で骨盤や背骨のバランスも整え、より良い姿勢づくりをサポートします。
さらにEMS（バイトレ）でインナーマッスルを鍛えることで、整えた姿勢を維持しやすい身体づくりも目指せます。
肩甲骨は姿勢改善の重要なポイントです。肩こりや猫背が気になる方、背中の張りが取れない方は、ぜひ一度肩甲骨周りの状態を見直してみませんか？身体を根本から整え、快適な毎日を送りましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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