2024/11/10
新宿御苑前接骨院では冷えを訴える患者様が増えています！！
本日は当院でできる冷え対策を紹介していきます！！
1. 血行促進マッサージ
血流を促進するマッサージを行うことで、冷えによる手足の不調を改善します。特に足元や背中、肩周りを重点的にほぐすことで、体全体の血行が良くなり、冷えを和らげます。
2. 骨盤矯正
骨盤の歪みを整えることで、全身の血流がスムーズになり、体温調整がしやすくなります。骨盤の安定が冷え改善に効果的です。
3. 指圧治療
ツボを刺激する指圧により、自律神経を整えて体温調整機能を高めます。冷えに関連するツボを適切に刺激することで、冷え性の改善が期待できます。
4. 温熱療法
温熱パッドやホットパックを使用し、冷えが気になる部分を温めることで血流を促進します。特に腰や足元を温めることで、体全体の冷えが和らぎやすくなります。
5. 自宅でできるセルフケア指導
日常生活でできる冷え対策もアドバイスしています。例えば、足浴や温かい飲み物の摂取、簡単なストレッチ方法など、自宅で取り組めるケア方法も提案します。
これらの施術や指導を組み合わせることで、冷え性の改善が期待でき、新宿御苑前接骨院で継続的にサポートできます。