2024/09/06
こりをほぐすなら新宿御苑前接骨院！！
オススメ！
当院のトリガーポイント指圧！
日常的に指圧を行うことには、以下のようなメリットがあります。
1. **血行促進**: 指圧は血液循環を改善し、酸素や栄養素が体全体に行き渡りやすくなります。これにより、疲労回復が促進されます。
2. **筋肉の緊張緩和**: 指圧によって筋肉がリラックスし、こりや痛みが軽減されます。特に肩や腰のこりがある人には効果的です。
3. **ストレス軽減**: 指圧は副交感神経を活性化し、リラックス効果をもたらします。これにより、ストレスや不安が和らぎ、心身のバランスが整います。
4. **自律神経の調整**: 日常的な指圧は自律神経のバランスを整え、眠りの質を向上させたり、消化機能を改善したりする効果があります。
5. **体の不調予防**: 継続的に指圧を行うことで、体の不調を早期に察知でき、慢性的な痛みや病気の予防に役立ちます。
6. **免疫力向上**: 血流が良くなり、リンパの流れも促進されるため、免疫機能が向上し、風邪や感染症にかかりにくくなることが期待されます。
日常的な指圧は、自分で行うセルフケアやプロの施術を受けることを組み合わせると、より効果的です。