2024/08/27
自律神経系なら新宿御苑前接骨院
台風にやって体調不良出る人増えてます！！
台風が接近すると、気圧の急激な変化が起こり、多くの人が頭痛や自律神経の乱れを感じることがあります。特に低気圧が接近すると、体内の自律神経が敏感に反応し、交感神経が活発になるため、血管が収縮しやすくなり、頭痛が引き起こされやすくなります。これは「気圧頭痛」とも呼ばれ、多くの人が経験する現象です。
また、自律神経が乱れることで、心拍数や血圧が不安定になり、めまいや不安感を感じることもあります。特に自律神経が弱い人や、普段からストレスを抱えている人は、台風の影響を受けやすい傾向があります。
このような時は、リラックスできる環境を整えることが大切です。深呼吸や軽いストレッチを行ったり、温かい飲み物を摂取することで、自律神経を整える助けになります。また、必要に応じて医師に相談することも考慮しましょう。
これらの対策を通じて、台風の時期でも体調を安定させることができます。