2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
猫背と巻き肩が及ぼす身体への影響とは？
「姿勢が悪く見える…」
「肩や首が常に重い…」
「背中が丸くなってしまう…」
そんなお悩みを抱えている方は、“猫背”や“巻き肩”が原因かもしれません。
猫背とは背中が丸くなり頭が前へ出やすい姿勢、巻き肩とは肩が内側へ入り込んでしまう状態を指します。
現代ではスマホやパソコンを見る時間が増え、長時間前かがみ姿勢が続くことで、猫背や巻き肩になる方が非常に増えています。
姿勢が崩れると見た目の印象だけではなく、身体へ様々な悪影響を与えます。
特に首・肩・背中周囲の筋肉へ常に負担が掛かるため、肩凝り・首の痛み・頭痛・背中の張りなどが起こりやすくなります。
さらに胸周りが縮こまり呼吸が浅くなることで、疲労感や自律神経の乱れへ繋がる場合もあります。
また骨盤バランスも崩れやすくなり、腰痛や股関節への負担、身体の重だるさなどが出るケースも少なくありません。
当院では猫背や巻き肩改善のために、身体全体のバランスを確認しながら整体施術を行います。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、前へ引っ張られている姿勢バランスを改善し、身体へ掛かる負担を軽減していきます。
また、硬くなった首・肩・背中周囲の筋肉を丁寧に緩めることで、血流改善や動きやすさ向上も期待できます。
姿勢が整うことで「呼吸がしやすくなった」「身体が軽く感じる」というお声を頂くことも多くあります。
猫背や巻き肩は放置すると慢性的な不調へ繋がる場合があります。
今のうちから身体を整えて、負担の少ない快適な身体を目指しませんか？
本日も当日予約大歓迎です。
お気軽にご相談・ご来院お待ちしております。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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