2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
筋痙攣って何？「つる」原因を知って早めのケアを！
「寝ている時に脚がつる…」
「急にふくらはぎが痛くなる…」
「運動中に筋肉が固まる感じがする…」
このような症状は“筋痙攣”と呼ばれる状態です。
一般的には「脚がつる」と表現されることが多く、特にふくらはぎに起こりやすい特徴があります。
筋痙攣は、筋肉が急激に収縮し、自分の意思とは関係なく硬くなってしまう状態です。
原因は様々ですが、筋肉疲労・血流不良・水分不足・冷え・姿勢不良などが大きく関係しています。
特に長時間同じ姿勢が続く方や、立ち仕事、運動不足、逆に過度な運動をしている方は筋肉へ負担が蓄積しやすく、筋痙攣が起こりやすい傾向があります。
また猫背や骨盤の歪みなど姿勢バランスが崩れることで、身体の一部分へ負担が集中し、筋肉が緊張しやすくなる場合もあります。
さらに血流が悪くなると筋肉へ十分な酸素や栄養が届きづらくなり、筋肉が正常に働きにくくなるため、「つる」症状へ繋がることがあります。
当院では筋痙攣や筋肉の張りに対して、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
硬くなった筋肉へ丁寧にアプローチし、血流改善や筋緊張緩和を目指していきます。
また骨盤や背骨の歪みを整えることで、身体へ偏っている負担を軽減し、筋肉が働きやすい状態へ導いていきます。
筋痙攣を放置すると、慢性的な張り感や痛みへ繋がる場合もあります。
「たまにつるだけだから」と我慢せず、早めの身体ケアがおすすめです。
本日も当日予約大歓迎です。
お気軽にご相談・ご来院お待ちしております。
日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
***************************
#マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛 #整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割 #U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後 #むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行 #マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ #肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ #筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ #ブライダル#バストアップ