2025/11/16
骨盤矯正といえば新宿御苑前接骨院！
院長の佐藤です。
11月も半ばを迎え、朝晩の冷え込みが一段と強くなってきました。
11月16日前後は昼夜の寒暖差が最も大きくなりやすく、自律神経が乱れやすい時期です。
この影響で肩こりや首の張り、腰痛、全身のだるさなどの不調が増えています。
特に多いのが、寒さによる筋肉のこわばりです。
気温が下がると筋肉は自然と緊張しやすくなり、可動域が狭くなったり、姿勢の崩れに繋がったりします。
デスクワークの方は長時間同じ姿勢でいることも重なり、首肩の負担が強まりやすい傾向があります。
また、冷えによる血流低下も見逃せません。血行が悪くなると疲労物質が溜まりやすく、慢性的な痛みや張りを感じやすくなります。
冬の本格的な寒さに備えて身体を整える「切り替えのタイミング」として最適です。
お風呂でしっかり温まることや、軽めのストレッチを毎日の習慣にするだけでも血流が改善し、痛みやコリの予防につながります。
さらに、骨格の歪みや筋肉の緊張を早めにケアすることで、冬に悪化しやすい肩こり・腰痛の対策にもなります。
当院では、この季節特有の不調に合わせた施術やセルフケアの提案を行っています。
寒さで身体の変化が出やすい時期だからこそ、無理のない範囲でお身体を整えてみてください。
気になる症状がありましたら、いつでもご相談ください！
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午前診療 9:00～12:30（最終受付12:30）
午後診療 15:00～20:00（最終受付20:00）
新宿御苑前接骨院
ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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