疲れた身体には! - 新宿御苑前接骨院

  • HOME
  • ブログ
  • 疲れた身体には! - 新宿御苑前接骨院

疲れた体には新宿御苑前接骨院

院長三宅です!

マッサージみなさん行かれる方多いと思います!

マッサージにはどういう効果があるのかをまとめていきます!

1. 血行促進

マッサージにより筋肉がほぐれることで血液の循環が改善され、酸素や栄養が体内に行き渡りやすくなります。

2. 筋肉の緊張緩和

ストレスや長時間の姿勢による筋肉の緊張を和らげ、こりや痛みを軽減します。これにより、肩こりや腰痛の予防にもつながります。

3. ストレス解消

心身をリラックスさせる効果があり、リラクゼーションホルモンであるセロトニンの分泌が促進され、ストレスや不安が軽減されます。

4. 柔軟性向上

筋肉が柔らかくなることで、関節の動きがスムーズになり、柔軟性が向上します。これにより怪我の予防や運動のパフォーマンス向上が期待できます。

5. 自律神経のバランス調整

マッサージは副交感神経を活性化し、心身をリラックスさせることで、睡眠の質を高めたり、疲労回復を助けたりします。

6. むくみや冷えの改善

血液やリンパの流れを促進することで、むくみや冷え性を改善し、代謝の活性化が期待されます。

これらの効果を定期的に得ることで、日常の体調維持やリフレッシュにもつながります。

当院はトリガーポイント療法を用い、治療しているのでぜひ一度受けてみてください♪