季節の変わり目は身体の変わり目の不調にご注意を！ - 新宿御苑前接骨院

院長の佐藤です。

暖かい日が増え、桜の季節も過ぎて、新緑がまぶしい初夏がやってきました！

気温や湿度が大きく変化するこの時期、実は体に負担がかかりやすい時期でもあります。

季節の変わり目に起こりやすい不調

春から初夏にかけては、寒暖差や気圧の変化によって、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、

首や肩のこり
腰痛の悪化
頭痛や倦怠感
睡眠の質の低下

など、さまざまな症状が現れる方が増えてきます。

当院でできること

当院では、こうした季節性の不調に対して、根本治療、姿勢改善の指導を通して、体を内側から整えるお手伝いをしています！

特に春先は、知らず知らずのうちに運動不足や姿勢の乱れが蓄積していることも多く、定期的なメンテナンスが重要です！

自宅でできる簡単セルフケア

自律神経を整えるためには、「深呼吸」と「軽いストレッチ」も効果的です。朝起きたときや、就寝前に軽く体を伸ばしてみてください。朝の光を浴びるのもおすすめですよ！

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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)

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新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5

TEL：03 6457 8905

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