自律神経乱れてませんか？ - 新宿御苑前接骨院

自律神経の乱れなら新宿御苑前接骨院
店舗責任者の佐藤です！
自律神経について話していきます！

自律神経と姿勢には深い関係があります。姿勢の乱れは自律神経の働きに影響を与え、自律神経の乱れも姿勢の悪化を引き起こします。

正しい姿勢を保つことは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちますが、猫背や前かがみの姿勢は悪影響を与えます。猫背では胸が圧迫され、浅い呼吸となり交感神経が優位になります。これにより、リラックスしづらくストレスを感じやすくなります。前かがみ姿勢や骨盤の歪みも筋肉を緊張させ、自律神経に負担をかけます。

また、自律神経が乱れると筋肉が緊張しやすくなり、肩や首の凝りが姿勢の崩れにつながります。さらに、慢性的な疲労感が筋力の低下を引き起こし、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。

姿勢を改善することで自律神経を整えることが可能です。胸を開くストレッチや骨盤矯正、正しい座り方を意識することで自律神経の働きをサポートできます。接骨院では、姿勢改善や骨盤矯正、筋肉の緊張をほぐす指圧やストレッチ指導を行うことで、自律神経のバランス改善を手助けします。

日々の生活で正しい姿勢を意識し、必要に応じて専門的なケアを受けることで、自律神経を整えることができます。

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新宿御苑前接骨院
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