2026/05/02
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
呼吸の出来方で疲労感が違う！
「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない」「常にだるさを感じる」その原因、呼吸の質にあるかもしれません。呼吸は無意識に行われていますが、実は身体の状態や姿勢によって大きく左右され、疲労回復にも深く関わっています。
猫背や巻き肩などの姿勢になると、胸郭が圧迫されて肺が十分に広がらず、浅い呼吸になりがちです。すると酸素の取り込みが低下し、筋肉や脳に必要なエネルギーが行き渡りにくくなります。その結果、疲れやすさや集中力の低下、頭痛や肩こりなど様々な不調に繋がります。
また、呼吸が浅い状態は自律神経の乱れにも影響し、リラックスしづらい身体を作ってしまいます。無意識のうちに身体へ負担がかかり続けるため、慢性的な疲労感が抜けにくくなってしまうのです。
当院ではトムソンベッドを使用した身体に優しい矯正で、背骨や肋骨周りの動きを改善し、自然と深い呼吸がしやすい状態へ整えていきます。さらにトリガーポイント施術で胸や背中、肩周りの筋肉の緊張を緩めることで、呼吸のしやすさを引き出します。
加えてEMS施術でインナーマッスルを強化し、正しい姿勢を維持できる身体づくりをサポートすることで、良い呼吸状態をキープしやすくなります。
呼吸が変わるだけで、身体の軽さや疲労感は大きく変わります。整体改善で内側から整え、毎日を快適に過ごせる身体へ導きましょう。通院意欲上がる内容として、ぜひ一度ご相談ください。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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