2024/10/06
自律神経の乱れなら新宿御苑前接骨院
院長三宅です！
最近寒くなってきて身体の冷えが出てきた方多いと思います。
冷えの改善には、トムソンベッド、指圧、EMSを組み合わせたアプローチが非常に効果的です。これらの方法を活用することで、血流を改善し、冷えの原因となる体の深層部分の問題にアプローチすることができます。
まず、トムソンベッドを使用することで、骨盤や背骨の歪みを調整し、血流や神経の流れを整えます。骨盤や背骨の歪みがあると、全身の血液循環が悪くなり、末端部分が冷えやすくなります。トムソンベッドによる矯正は、瞬間的に調整を行うため、体に負担をかけずに歪みを整えることができ、冷えの原因となる血行不良を改善します。
次に、指圧は、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進するのに非常に効果的です。冷えを感じる部分は、筋肉が硬直しやすく、血液が十分に行き渡らないことが多いため、指圧を通じてコリや緊張を解消することで、血液がスムーズに循環するようになります。また、指圧により自律神経が整えられ、体温調節機能の改善にもつながります。
さらに、EMS（電気筋肉刺激）によるインナーマッスルのトレーニングは、体の深層部の筋肉を鍛えることで、冷え対策に効果を発揮します。冷えの根本的な原因は、筋力低下や代謝の低下にあることが多いため、EMSでインナーマッスルを刺激し、代謝を上げることで、体全体の血流が改善されます。特に、内臓周りの筋肉が強化されることで、内側から体温が上がりやすくなり、冷えにくい体を作ることができます。
このように、トムソンベッドで骨格の歪みを整え、指圧で筋肉の緊張を解消し、EMSでインナーマッスルを強化することで、冷え性を根本から改善し、全身の血行を促進することができます。