2024/09/17
偏頭痛なら新宿御苑前接骨院
頭痛の最も大きな原因として脳への血流があげられます。
脳への血流と頭痛には密接な関係があります。脳は多くの酸素と栄養を必要とするため、血流が正常に保たれることが重要です。しかし、血流の不足や過剰は頭痛の原因になることがあります。
1. 血流不足による頭痛
脳への血流が不足すると、酸素や栄養が十分に供給されなくなり、緊張型頭痛が起こりやすくなります。このタイプの頭痛は、長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の悪さが原因で首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化することが主な要因です。血流不足が続くと、頭痛が慢性化することもあります。
2. 血流の過剰による頭痛（偏頭痛）
一方、血流が過剰になることでも頭痛が引き起こされます。特に偏頭痛は、血管が拡張しすぎることで発生します。ストレスやホルモンの変動、気候の変化などが引き金となり、血管が急激に拡張して周囲の神経を刺激し、痛みを引き起こします。
3. 血流の改善による頭痛予防
血流を改善することで、これらの頭痛を予防・軽減することが可能です。適度な運動やストレッチ、マッサージを行うことで血流が促進され、筋肉の緊張が和らぎ、脳への酸素供給が改善されます。また、姿勢を整えることも血流改善に有効です。
総じて、脳への血流が不足しても過剰になっても頭痛の原因となるため、適切な血流の維持が頭痛予防には欠かせません。