2026/05/22
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
スッキリ寝られる身体へ！歪み改善で睡眠の質向上
「寝ても疲れが抜けない…」
「夜中に何度も目が覚める…」
「朝から身体が重い…」
そんな睡眠のお悩みを抱えている方が増えています。
実は睡眠の質には、身体の歪みや自律神経のバランスが大きく関係しています。
長時間のスマホやデスクワーク、姿勢不良、日々の疲労蓄積によって首・肩・背中周囲の筋肉が硬くなると、身体が常に緊張状態になりやすくなります。
さらに猫背や巻き肩、骨盤の歪みなどが起こることで呼吸も浅くなり、自律神経が乱れやすい状態へ繋がります。
自律神経は睡眠・呼吸・血流・内臓機能などをコントロールしているため、バランスが崩れることで眠りが浅くなったり、疲労感が抜けづらくなる場合があります。
当院では睡眠の質改善を目指し、身体全体のバランスを確認しながら整体施術を行います。
骨盤や背骨の歪みを整えることで身体へ掛かる負担を軽減し、リラックスしやすい身体作りをサポートします。
また、硬くなった首・肩・背中周囲の筋肉を丁寧に緩めることで、血流改善や呼吸のしやすさ向上も期待できます。
身体が整うことで「寝起きが楽になった」「途中で起きにくくなった」というお声を頂くことも少なくありません。
睡眠不足や疲労感を放置すると、肩凝り・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど様々な不調へ繋がる場合があります。
毎日を元気に過ごすためにも、身体を整えてスッキリ眠れる状態を目指しませんか？
本日も当日予約大歓迎です。
お気軽にご相談・ご来院お待ちしております。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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