2026/05/20
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
目が覚めると身体が痛い、、、。
「朝起きた瞬間から首や腰が痛い」「寝たはずなのに疲れが抜けない」そんなお悩みはありませんか？
本来、睡眠は身体を回復させる時間ですが、寝起きに痛みが出る場合は普段の姿勢や寝ている環境、身体への負担の蓄積が関係している可能性があります。
長時間のデスクワークやスマホ操作、猫背姿勢、脚を組む癖などが続くと、筋肉や関節へ負担が偏りやすくなります。
その状態のまま睡眠を取ることで、寝ている間にも身体へ負担が掛かり続け、朝起きた時の痛みや重怠さに繋がることがあります。
また、柔らかすぎる寝具や高さの合わない枕も注意が必要です。
寝返りがしづらくなることで血流が悪くなり、首・肩・腰周囲の筋肉が硬くなりやすくなります。
特に姿勢が乱れている方は、寝ている時にも身体のバランスが崩れやすく、一部分へ負担が集中しやすい状態です。
そのため、睡眠だけでは疲労が回復しきらず、慢性的な痛みへ発展してしまうケースも少なくありません。
当院では、整体施術で身体全体のバランスを整え、硬くなった筋肉や関節へアプローチしていきます。
姿勢改善を行うことで、寝ている時の身体への負担軽減も期待できます。
「朝の痛みを減らしたい」「寝ても疲れが取れない」「身体の負担を改善したい」という方は、ぜひお早めにご相談ください。
毎日の睡眠でしっかり回復できる身体作りを目指しましょう！
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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