2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
頭の角度で首への負担が、、、。
スマホやパソコンを見ている時、気づかないうちに頭が前に出てしまっていませんか？
実は頭の角度が変わるだけで、首にかかる負担は大きく増えてしまいます。
人の頭の重さは約4～6kgほどあると言われています。
本来は背骨の上に頭が乗ることで負担を分散していますが、前傾姿勢になると首や肩の筋肉が常に頭を支える状態になります。
特に多いのが「ストレートネック」です。
本来カーブしている首の骨が真っ直ぐになり、クッション機能が低下してしまう状態です。
すると首肩凝り・頭痛・眼精疲労・背中の張り・腕の怠さなど様々な不調に繋がります。
また、長時間のスマホ操作やデスクワークだけでなく、猫背姿勢や巻き肩も首への負担を増やす原因になります。
「最近首が重い」「上を向きづらい」「寝ても疲れが取れない」という方は姿勢の乱れが関係している可能性があります。
当院では姿勢バランスを確認しながら、トリガーポイント施術で筋緊張を緩和し、トムソンベッドを使用した優しい矯正で身体の歪みへアプローチしております。
バキバキしない矯正なので、整体が初めての方にも安心して受けていただけます。
さらにEMSでインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢を維持しやすい身体作りもサポートしております。
首の負担を放置すると慢性的な不調へ繋がることもあります。
気になる症状がある方は、お早めにお身体のメンテナンスをしていきましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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