2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
反り腰にならないために！姿勢改善で身体の負担軽減を
「腰が常に張っている…」
「立っているだけで腰が辛い…」
「お腹が前に出て見える気がする…」
そんなお悩みを抱えている方は、“反り腰”になっているかもしれません。
反り腰とは、腰が必要以上に反ってしまい、骨盤が前へ傾いている状態を指します。
一見姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰へ大きな負担が掛かっている状態です。
特に長時間のデスクワークやヒールの使用、筋力低下、姿勢不良などが続くことで、反り腰は起こりやすくなります。
また腹筋やインナーマッスルが弱くなることで、腰周囲の筋肉へ負担が集中し、腰痛や股関節の違和感へ繋がる場合もあります。
さらに反り腰は、太ももの張り感・脚の疲れ・ぽっこりお腹・肩凝りなど全身へ影響を及ぼすことも少なくありません。
当院では反り腰改善のために、骨盤や背骨を含めた全身バランスを確認しながら整体施術を行います。
身体の歪みを整えることで、腰へ偏っている負担を軽減し、自然な姿勢を取りやすい状態へ導いていきます。
また、硬くなった腰・股関節・太もも周囲の筋肉を丁寧に緩めることで、筋緊張緩和や動きやすさ向上も目指します。
身体が整うことで「立っているのが楽になった」「腰の張り感が軽くなった」というお声を頂くこともあります。
反り腰を放置すると、慢性的な腰痛や姿勢悪化へ繋がる場合があります。
今のうちから身体を整えて、負担の少ない姿勢を目指しませんか？
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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