2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
膝に負担がかからないように！姿勢と筋肉バランスが大切です
「歩くと膝が気になる…」
「階段の上り下りが辛い…」
「立ち上がる時に膝へ違和感がある…」
そんな膝のお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。
膝の痛みは膝だけが原因ではなく、太ももの筋肉や姿勢、腰や骨盤のバランスが大きく関係している場合があります。
特に猫背や反り腰、骨盤の歪みがあると重心バランスが崩れ、歩行時や立ち座りの際に膝へ余計な負担が掛かりやすくなります。
また太ももの筋肉が硬くなったり、逆に筋力が低下してしまうことで、膝関節をしっかり支えられなくなり、痛みや違和感へ繋がるケースも少なくありません。
さらに腰や股関節の動きが悪くなると、その負担を膝がかばうようになるため、膝周囲の筋肉や関節へ負担が集中しやすくなります。
当院では膝だけを見るのではなく、骨盤・腰・股関節・足首まで含めた全身バランスを確認しながら整体施術を行います。
身体の歪みを整えることで、膝へ偏っている負担を軽減し、動きやすい身体作りを目指していきます。
また、硬くなった太ももやふくらはぎ、お尻周囲の筋肉を丁寧に緩めることで、筋緊張緩和や血流改善も期待できます。
身体が整うことで歩きやすさや立ち座り動作の負担軽減へ繋がる方も多くいらっしゃいます。
膝の違和感を放置すると、歩き方が崩れ、腰や股関節への負担へ繋がる場合もあります。
快適に動ける身体を維持するためにも、早めの身体ケアがおすすめです。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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