2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
インナーマッスルで良姿勢キープ！負担の少ない身体作りを
「姿勢を良くしようとしてもすぐ崩れる…」
「気づくと猫背になっている…」
「長時間座っていると身体が辛い…」
そんなお悩みを抱えている方は、インナーマッスルの低下が関係しているかもしれません。
インナーマッスルとは、身体の深部にある筋肉のことで、骨盤や背骨を支え、姿勢を安定させる重要な役割があります。
この筋肉が弱くなると、良い姿勢を維持しづらくなり、猫背・巻き肩・反り腰など姿勢の乱れが起こりやすくなります。
さらに姿勢が崩れることで、首・肩・腰へ余計な負担が掛かり、肩凝りや腰痛、疲労感など様々な不調へ繋がる場合があります。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方、運動不足の方はインナーマッスルが弱くなりやすい傾向があります。
当院では身体全体のバランスを確認しながら、姿勢改善を目的とした整体施術を行います。
骨盤や背骨の歪みを整えることで、身体へ偏っている負担を軽減し、正しい姿勢を取りやすい状態へ導いていきます。
また、硬くなった首・肩・腰周囲の筋肉を丁寧に緩めることで、筋緊張緩和や血流改善も目指します。
さらにインナーマッスル強化をサポートすることで、整えた姿勢を維持しやすくし、不調が出にくい身体作りへ繋げていきます。
姿勢は見た目だけではなく、身体の疲れやすさや呼吸のしやすさにも大きく影響します。
良い姿勢を無理なくキープできる身体を目指して、今のうちからケアを始めませんか？
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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