2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
肩凝りになりやすい人は、、、。身体からのサインを見逃さないで！
「いつも肩が重い…」
「気づくと肩を回している…」
「肩凝りが当たり前になっている…」
そんな肩凝りのお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。
では、肩凝りになりやすい方にはどのような特徴があるのでしょうか？
まず多いのが、長時間同じ姿勢を続ける方です。
デスクワークやスマホ操作が続くと、首や肩周囲の筋肉が緊張し続け、血流が悪くなりやすくなります。
また猫背や巻き肩など姿勢が崩れている方も要注意です。
頭が前へ出る姿勢になることで、首や肩へ通常以上の負担が掛かり、筋肉が常に硬くなりやすくなります。
さらに運動不足や睡眠不足、ストレスが多い方も肩凝りが慢性化しやすい傾向があります。
肩凝りを「いつものことだから」と放置していると、頭痛・眼精疲労・腕の怠さ・集中力低下など様々な不調へ繋がる場合があります。
また筋肉の緊張状態が続くことで、自律神経が乱れやすくなり、疲労感や睡眠の質低下へ影響することもあります。
当院では肩だけを見るのではなく、骨盤や背骨を含めた身体全体のバランスを確認しながら整体施術を行います。
姿勢の乱れを整えることで、首や肩へ偏っている負担を軽減し、身体が動きやすい状態へ導いていきます。
さらに硬くなった筋肉を丁寧に緩めることで、血流改善や筋緊張緩和も目指します。
肩凝りは早めにケアすることで、慢性化予防にも繋がります。
「まだ大丈夫」と我慢せず、今のうちから身体を整えていきませんか？
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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