2026/05/26
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
真っ直ぐな姿勢とは？腰を反らすのは間違いです！
「姿勢を良くしようとして胸を張っている」
「腰を反らせば姿勢が良く見えると思っている」
実はその姿勢、身体へ大きな負担を掛けているかもしれません。
良い姿勢というと、無理に胸を張ったり腰を反らせたりするイメージを持たれている方が多くいらっしゃいます。
しかし腰を過剰に反らせる姿勢は“反り腰”になりやすく、腰や股関節へ大きな負担を掛けてしまいます。
反り腰になると腰周囲の筋肉が常に緊張しやすくなり、腰痛・股関節痛・脚の疲れ・ぽっこりお腹など様々な不調へ繋がることがあります。
また無理に胸を張ることで首や肩にも負担が掛かり、肩凝りや頭痛を引き起こす場合もあります。
本来の正しい姿勢とは、骨盤や背骨が自然な位置で安定し、身体へ余計な力が入り過ぎていない状態です。
当院では身体全体のバランスを確認しながら、正しい姿勢作りをサポートしています。
トムソンベッドを使用した身体に優しい矯正で、骨盤や背骨の歪みを整え、無理なく自然な姿勢へ導いていきます。
バキバキしないソフトな施術なので、整体が初めての方でも安心して受けて頂けます。
さらにEMSを活用し、姿勢維持に必要なインナーマッスルを鍛えることで、整えた姿勢を安定しやすくしていきます。
インナーマッスルが弱くなると、良い姿勢を維持しづらくなり、再び身体へ負担が掛かりやすくなります。
姿勢は見た目だけではなく、肩凝り・腰痛・疲労感にも大きく影響します。
今のうちから正しい姿勢を身につけ、負担の少ない身体を目指しませんか？
本日も当日予約大歓迎です。
お気軽にご相談・ご来院お待ちしております。
日々の予約情報など
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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