2026/05/20
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
反り腰とは？
「腰が常に張っている」「立っているだけで腰が痛い」「お腹が前に出やすい」そんなお悩みはありませんか？
その症状、反り腰が関係している可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前へ傾き、腰の反りが強くなっている姿勢のことを指します。
本来、背骨には自然なカーブがありますが、反り腰になることで腰部分のカーブが過剰になり、腰周囲の筋肉や関節へ大きな負担が掛かってしまいます。
特に長時間の立ち仕事やヒールの使用、デスクワーク、運動不足などが続くと、骨盤周囲の筋肉バランスが崩れやすくなります。
さらに、腹筋やインナーマッスルが弱くなることで身体を支えづらくなり、腰へ負担が集中しやすくなります。
反り腰の状態では、腰痛だけでなく、股関節の詰まり感、脚の疲労感、下半身太り、猫背、肩こりなど様々な不調へ繋がるケースがあります。
また、姿勢の乱れによって筋肉が緊張しやすくなり、血流低下や疲労感の原因になることも少なくありません。
当院では、整体施術で骨盤や背骨のバランスを整えながら、硬くなった筋肉へアプローチしていきます。
さらに、姿勢改善を行うことで身体へ偏っていた負担を軽減し、反り腰が起こりにくい状態を目指します。
「腰の反りが気になる」「立っているだけで疲れる」「慢性的な腰痛を改善したい」という方は、ぜひお早めにご相談ください。
身体のバランスを整え、負担の少ない快適な姿勢作りをサポート致します！
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
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