2026/05/12
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
グッスリ寝られる習慣を！
「寝ても疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても身体が重い」
このようなお悩みを感じていませんか？
睡眠の質が低下している原因は、単なる疲労だけではなく、姿勢の乱れや自律神経のバランスの崩れ、筋肉の緊張が関係していることが多くあります。
特に首・肩・背中周りの筋肉が硬くなると呼吸が浅くなり、身体がリラックスしづらい状態になります。
その結果、寝付きが悪くなったり、途中で目が覚めやすくなったりと、睡眠への影響が出やすくなります。
また、猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢不良が続くと、寝ている間も身体に余計な負担が掛かり、しっかり休めない状態になる場合もあります。
当院では、トリガーポイント施術で筋肉の緊張を丁寧に緩めながら、骨盤や背骨のバランスを整える整体改善を行っております。
トムソンベッドを使用した身体に優しい矯正は、無理なく姿勢改善を行えるため、整体が初めての方にも安心です。
姿勢や呼吸が整うことで、
・寝付きが良くなる
・朝スッキリ起きやすい
・疲労感が軽減する
・身体が軽く感じる
などの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
さらに、EMSでインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢を維持しやすくなり、睡眠時の身体への負担軽減にも繋がります。
毎日の睡眠は身体を回復させる大切な時間です。
グッスリ寝られる身体作りを一緒に目指していきましょう。
睡眠の質や身体の疲労感が気になる方は、お気軽にご相談ください。
日々の予約情報など
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ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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