水分補給してますか？ - 新宿御苑前接骨院

院長の佐藤です。

暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？
夏といえば冷たい麦茶をゴクゴク飲むのが定番という方も多いと思います。

実はこの「麦茶」、ただ喉を潤すだけでなく、体に嬉しい健康効果がたくさんあるんです。

まず、麦茶はカフェインゼロなので、お子様からご年配の方まで安心して飲める飲み物です。

さらに、体を冷やす効果があるとされ、熱がこもりがちな夏の体を内側から穏やかにクールダウンしてくれます。利尿作用もあるので、体内の老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。

また、麦茶に含まれる「ピラジン」という成分には血流を促す効果があるといわれており、冷房などで血行が悪くなりがちなこの季節にはぴったりです。

血行促進は、肩こりや腰痛などにも良い影響を与えます。私たち接骨院での施術と合わせて、日常的な麦茶の摂取も、健康維持の一助になりますよ。

当院では、体の外からのアプローチとして矯正や筋肉のケアを行っていますが、水分補給や栄養管理といった「内側のケア」もとても大切だと考えています！

施術後は、なるべく水分をしっかり摂っていただくようお伝えしています。麦茶はその選択肢としてとても優秀です！

今年の夏は、施術＋麦茶で体の中と外からダブルケア。暑さに負けず、元気に過ごしましょう！

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