2026/05/22
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
見えない疲れに要注意！自律神経の乱れと身体の不調
「しっかり寝ても疲れが抜けない…」
「身体が重だるい…」
「なんとなく不調が続いている…」
その症状、“見えない疲れ”が蓄積しているサインかもしれません。
最近は気圧変動や寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
特に雨の日や天候が崩れる前後に、頭痛・肩凝り・腰痛・眠気・怠さなどを感じる方が増えています。
自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・睡眠など身体を正常に保つために重要な役割を担っています。
しかし長時間のスマホやデスクワーク、姿勢不良、疲労蓄積、ストレスなどが続くとバランスが崩れやすくなります。
さらに猫背や巻き肩などの姿勢不良は呼吸を浅くし、筋肉の緊張を強めるため、身体が常に疲れやすい状態になってしまいます。
当院では、このような見えない疲れに対して、身体全体のバランスを確認しながら整体施術を行います。
骨盤や背骨の歪みを整えることで身体へ掛かる負担を軽減し、血流や呼吸がしやすい状態へ導いていきます。
また、硬くなった首・肩・背中周囲の筋肉へアプローチし、筋緊張を緩めることでリラックスしやすい身体作りを目指します。
身体が整うことで睡眠の質向上や疲労回復へ繋がる方も多くいらっしゃいます。
「まだ大丈夫」と我慢していると、不調が慢性化する場合もあります。
疲れや不調を溜め込まないためにも、早めのメンテナンスがおすすめです。
本日も当日予約大歓迎です。
お気軽にご相談・ご来院お待ちしております。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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