2026/05/08
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
【急な背中の痛みの対処法】
朝起きた瞬間や、振り向いた時、荷物を持ち上げた時などに急に背中へ痛みが走った経験はありませんか？
急な背中の痛みは、筋肉の硬さや姿勢の乱れ、疲労の蓄積によって起こることが非常に多いです。特にデスクワークやスマホ操作が増えている方は、背中周りの筋肉が常に緊張しやすく、突然動いた際に筋肉へ強い負担が掛かってしまいます。
また、猫背姿勢や巻き肩の状態が続くと、背骨や肩甲骨の動きが悪くなり、呼吸も浅くなりやすいため血流低下にも繋がります。すると筋肉の柔軟性が失われ、急な痛みを引き起こしやすくなります。
急に背中が痛くなった際は、無理に動かしたり強く伸ばしたりせず、まずは安静を意識することが大切です。痛みが強い場合は冷やして炎症を抑え、少し落ち着いてきたら身体を温めて血流を良くしていくことも重要になります。
しかし、一時的に楽になっても根本的な姿勢や身体のバランスが乱れたままだと、同じような痛みを繰り返してしまうケースも少なくありません。
当院では、急な背中の痛みに対してトリガーポイント施術やトムソンベッドを使用した優しい矯正を行い、筋肉と姿勢の両方へアプローチしております。
さらに、背中へ負担を掛けている骨盤や肩甲骨周囲のバランスも整えることで、動きやすい身体作りを目指します。
「少し様子を見よう」と我慢してしまうと、痛みが長引くこともあります。
急な背中の痛みでお困りの方は、無理をせず早めの整体ケアで身体を整えていきましょう。整体改善で快適な毎日を目指しましょう。
日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
***************************
#マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛 #整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割 #U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後 #むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行 #マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ #肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ #筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ #ブライダル#バストアップ