2026/05/08
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
反り腰になる要因は？
「腰が常に張っている」「立っているだけで腰が疲れる」「仰向けで寝ると腰が浮く感じがする」。そのようなお悩みを抱えている方は、反り腰姿勢になっている可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態です。一見姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰へ大きな負担が掛かっている姿勢になります。
反り腰になる要因として多いのが、長時間のデスクワークやスマホ操作です。座っている時間が長いと骨盤周囲の筋肉バランスが崩れ、腰を反らせて身体を支える状態になりやすくなります。
また、腹筋やインナーマッスルの低下も大きな原因です。身体を支える筋力が弱くなると、腰の筋肉だけで姿勢を維持しようとしてしまい、腰周辺が常に緊張した状態になります。
女性ではヒールを履く習慣、産後の骨盤バランスの変化、運動不足なども反り腰に繋がりやすいと言われています。
反り腰を放置すると、腰痛だけでなく、股関節の詰まり感、脚の疲れや浮腫み、下半身太り、猫背や首肩こりにも影響が出る場合があります。
当院では、トムソンベッドを使用した身体に優しい矯正施術で骨盤や姿勢のバランスを整え、腰への負担軽減を目指します。さらにトリガーポイント施術で硬くなった筋肉を緩め、EMS施術によるインナーマッスル強化で正しい姿勢維持をサポート致します。
反り腰は早めのケアが大切です。整体改善で腰に負担の少ない身体作りを目指していきましょう。
日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
***************************
#マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛 #整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割 #U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後 #むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行 #マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ #肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ #筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ #ブライダル#バストアップ