2026/05/10
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
【姿勢維持の難しさ】
「良い姿勢を意識しても長続きしない…」
「気付いたらまた猫背になっている…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、姿勢を維持することは簡単そうに見えて非常に難しいことです。
多くの方は「胸を張れば良い姿勢」と思われがちですが、無理に姿勢を正そうとしても、筋肉や身体のバランスが整っていなければ長時間維持することは出来ません。
特にデスクワークやスマートフォン操作が多い現代では、首が前に出る猫背姿勢や巻き肩になりやすく、身体へ負担が蓄積しやすくなっています。
姿勢が崩れると、首肩こり・腰痛・頭痛・疲労感・呼吸の浅さなど様々な不調へ繋がります。また、身体を支える筋肉へ負担が偏ることで、さらに疲れやすく姿勢が崩れやすい悪循環に入ってしまうこともあります。
姿勢維持に大切なのは、骨盤や背骨のバランス、そしてインナーマッスルです。
インナーマッスルは身体を内側から支える筋肉であり、この筋力が低下すると良い姿勢を維持することが難しくなります。
当院では、トリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩和しながら、トムソンベッドを使用した矯正で骨盤や背骨のバランスを整えていきます。
さらにEMSによるインナーマッスルトレーニングを組み合わせることで、姿勢を維持しやすい身体作りもサポートしております。
「姿勢を良くしたいけど続かない」
「すぐ身体が丸くなる」
そんな方は、身体の土台から見直すことが大切です。
整体で身体のバランスを整え、無理なく自然に良い姿勢を維持出来る身体を目指していきましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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