2026/05/08
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
【肩甲骨の可動性を高めて身体を楽に！】
「肩が重い」「腕が上げづらい」「背中が常に張っている」
このようなお悩みを抱えている方は、肩甲骨の動きが悪くなっている可能性があります。
肩甲骨は背中に浮いているように存在している骨で、腕や首、背中の動きと大きく関係しています。本来は自由に動くことで身体への負担を分散していますが、長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の乱れによって徐々に動きが硬くなってしまいます。
特に猫背姿勢や巻き肩になると、肩甲骨が外側へ広がった状態で固まりやすくなります。すると肩や首周囲の筋肉へ負担が集中し、肩凝りや首の痛み、背中の張り感などを引き起こしやすくなります。
また、肩甲骨の可動性が低下すると呼吸も浅くなりやすく、疲労感や自律神経の乱れにも繋がるケースがあります。
そこで大切なのが「肩甲骨剥がし」です。
肩甲骨剥がしは、肩甲骨周囲の筋肉を緩めながら動きを出していく施術方法で、硬くなった背中や肩周囲を動かしやすくしていきます。
当院では、トリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩和しながら、肩甲骨周囲へアプローチしていきます。
さらに、トムソンベッドを使用した優しい矯正で姿勢バランスを整えることで、肩甲骨が自然に動きやすい身体作りを目指しております。
肩甲骨の動きが良くなることで、肩や首の負担軽減だけでなく、姿勢改善や呼吸のしやすさ、見た目の印象アップにも繋がります。
身体の重さや硬さを我慢せず、整体で快適に動ける身体を目指していきましょう。
整体改善で日々を楽に過ごせる身体作りをサポート致します。
日々の予約情報など
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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