2026/05/08
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
下向くと背中が痛い、、、。
「スマホを見ていると背中が痛い」「下を向いて作業すると辛い」「長時間のデスクワークで背中が張る」。このようなお悩みを抱えている方は非常に増えています。
下を向く姿勢が続くと、首から背中にかけての筋肉へ大きな負担が掛かります。特にスマホやパソコンを見る時間が長い方は、頭が前へ出る“首猫背”姿勢になりやすく、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
人の頭は約5～6kgあるため、下を向く角度が強くなるほど背中や首への負担も増加します。その状態が続くことで筋肉が硬くなり、血流が悪化し、痛みや重だるさへ繋がっていきます。
また、猫背姿勢や骨盤の歪みも大きな原因です。骨盤が後ろへ倒れることで背中が丸まり、肩甲骨周囲の筋肉へ負担が集中しやすくなります。
さらに、長時間同じ姿勢を続けることで肩甲骨の動きも悪くなり、呼吸が浅くなったり、疲れやすさや肩こり、頭痛へ繋がる場合もあります。
当院では、トムソンベッドを使用した身体に優しい矯正施術で、骨盤や背骨のバランスを整え、背中へ掛かる負担軽減を目指します。
加えて、トリガーポイント施術で硬くなった背中や肩周囲の筋肉へアプローチし、血流改善や可動域向上をサポートしております。
EMS施術によるインナーマッスル強化も行うことで、正しい姿勢を維持しやすくなり、再発予防にも繋がります。
下を向いた時の背中の痛みを放置すると、慢性的な姿勢不良へ繋がる場合があります。整体改善で身体のバランスを整え、快適に動ける身体を目指していきましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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