2026/05/08
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
立ち姿勢が疲れやすいのは？
「少し立っているだけで腰が辛い」「仕事中に脚が疲れる」「立ち姿勢が長いと身体が重だるくなる」。このようなお悩みを感じている方は、身体のバランスや姿勢に問題がある可能性があります。
本来、正しい立ち姿勢では骨盤や背骨が安定し、身体全体へバランス良く体重が分散されています。しかし、猫背や反り腰、骨盤の歪みがあると、一部の筋肉へ負担が集中しやすくなります。
特に多いのが、腰を反らせて支える反り腰姿勢です。腰や太ももの前側に力が入り続けることで、立っているだけでも筋肉が疲労しやすくなります。
また、片脚重心や脚を組む癖、長時間のデスクワークなども身体の左右バランスを崩す原因になります。身体の軸がズレることで、無意識に余計な筋肉を使い続けてしまい、疲労感が強くなるのです。
さらに、インナーマッスル低下も大きく関係しています。身体を支える筋力が弱くなると、姿勢維持が難しくなり、首肩こりや腰痛、脚の浮腫みへ繋がる場合もあります。
当院では、トムソンベッドを使用した身体に優しい矯正施術で骨盤や背骨のバランスを整え、身体へ掛かる負担を軽減していきます。
加えて、トリガーポイント施術で硬くなった筋肉を調整し、血流改善や疲労回復を目指します。
EMS施術によるインナーマッスル強化も行うことで、正しい姿勢を維持しやすくなり、疲れにくい身体作りをサポートしております。
立ち姿勢の疲れを放置すると、慢性的な腰痛や肩こりに繋がる場合があります。整体改善で身体の土台から整え、楽に立てる身体を目指していきましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
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