2026/05/05
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
何もしていないのに痛い？その原因と整体での改善
特に重い物を持ったわけでもないのに、じっとしている時や朝起きた時に痛みを感じる。このような経験はありませんか。一見原因が分からないこの痛みですが、実は日常生活の中で少しずつ蓄積された負担が関係しているケースが多く見られます。
まず考えられるのは、筋肉の疲労と血流の低下です。長時間のデスクワークや同じ姿勢の継続により、筋肉は常に緊張した状態になります。その結果、血流が悪くなり疲労物質が溜まりやすくなります。動いていない時ほど筋肉が冷え固まり、痛みとして感じやすくなるのです。
次に、姿勢の乱れや骨格の歪みも大きな要因です。骨盤や背骨のバランスが崩れることで、特定の筋肉や関節に負担が偏り、何もしていなくても痛みが出る状態になります。特に猫背や反り腰の方は、無意識のうちに身体へ負担をかけ続けています。
さらに、自律神経の乱れも見逃せません。ストレスや生活リズムの変化により神経のバランスが崩れると、筋肉が過剰に緊張しやすくなり、痛みを感じやすい状態になります。
こうした原因に対しては、その場しのぎではなく根本から整えることが大切です。接骨院での整体では、トムソンベッドを用いた優しい矯正で骨盤や背骨の歪みを整え、身体のバランスを改善します。さらにトリガーポイント施術により筋肉の深部の緊張を緩め、血流を促進し回復しやすい状態へ導きます。
また、EMSを活用したインナーマッスルの強化により、正しい姿勢を維持しやすくなり、痛みが出にくい身体づくりをサポートします。
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