2026/06/05
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
腰の負担と身体のバランス
「長時間座っていると腰が痛くなる…」
「立ち仕事の後に腰が重だるい…」
「何度も腰痛を繰り返してしまう…」
このようなお悩みを抱えている方は、腰だけでなく身体全体のバランスが崩れている可能性があります。
腰は身体の中心に位置し、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割を担っています。そのため、姿勢の乱れや筋力の低下があると、腰へ大きな負担が集中しやすくなります。
特に猫背や反り腰、骨盤の傾きがある状態では、身体の重心が正しい位置からずれてしまいます。すると、本来は全身で支えるはずの負荷を腰周囲の筋肉が過剰に負担することになり、筋緊張や痛みの原因となります。
また、腰痛は腰の筋肉だけが問題とは限りません。お腹周りやお尻、太ももなどの筋力が低下すると身体を安定して支えられなくなり、その分腰への負担が増加してしまいます。特にインナーマッスルの弱化は姿勢の崩れにも繋がりやすく、慢性的な腰痛を引き起こす要因の一つです。
当院では、トリガーポイント施術で腰や骨盤周囲の硬くなった筋肉へアプローチし、筋緊張の緩和を目指します。さらに、骨盤や背骨のバランスを整えることで身体全体の負担を分散し、腰に掛かるストレスを軽減していきます。
また、姿勢を維持するために必要な筋力の重要性についてもお伝えし、一人ひとりのお身体に合わせたサポートを行っています。
腰の痛みは我慢しているだけでは改善しないことも少なくありません。
快適な日常生活を送るためにも、腰だけを見るのではなく身体全体のバランスを整えることが大切です。腰痛を繰り返さない身体づくりを一緒に目指していきましょう！
日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
***************************
#マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛 #整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割 #U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後 #むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行 #マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ #肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ #筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ #ブライダル#バストアップ