2026/05/10
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
【たくさん寝たのに身体が重いのは、、、？】
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」
「朝から身体が重怠い…」
そんな状態が続いていませんか？
睡眠時間を取っていても身体が重く感じる場合、単純な寝不足だけではなく、姿勢の乱れや筋肉の緊張、自律神経バランスの崩れが関係していることがあります。
特に猫背や巻き肩、反り腰など姿勢が崩れた状態では、寝ている間も身体へ負担が掛かり続けてしまいます。首や肩、背中周囲の筋肉が緊張したままだと、身体がしっかりリラックス出来ず、睡眠の質低下へ繋がってしまうのです。
また、長時間のスマートフォン操作やデスクワークによって首が前に出る姿勢になると、呼吸も浅くなりやすく、身体へ十分な酸素が行き届きづらくなります。その結果、朝起きても疲労感や重怠さが残るケースも少なくありません。
さらに、骨盤の歪みや血流低下によって疲労物質が溜まりやすくなると、浮腫みや身体の重さを感じやすくなる場合もあります。
当院では、トリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩和しながら、トムソンベッドを使用した矯正で身体全体のバランスを整えていきます。
さらにEMSによるインナーマッスルトレーニングで、姿勢維持に必要な筋力をサポートし、疲れにくい身体作りを目指します。
身体が整うことで呼吸もしやすくなり、睡眠の質向上や朝のスッキリ感を実感される方も多くいらっしゃいます。
「寝ても疲れが取れない」
「朝から身体が重い」
そんな方は、身体からのサインを見逃さず早めのケアが大切です。
整体で身体を整え、軽やかに動ける毎日を目指していきましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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