2026/05/05
新宿御苑前接骨院の藤谷です！
踵の痛みの原因は？整体で根本から改善へ
歩き始めの一歩で踵に痛みが走る、立ち仕事の後にズキズキする。このような踵の痛みに悩まされている方は少なくありません。日常生活に直結する部位だからこそ、早めの対処が大切です。
踵の痛みの原因として多いのが、足裏にある筋膜への負担です。長時間の立ち仕事や歩行、合わない靴の使用により足底に繰り返しストレスがかかると、炎症が起こり痛みとして現れます。特に朝起きてすぐの一歩目に痛みが出る場合は、足底筋膜の硬さが関係しているケースが考えられます。
また、ふくらはぎの筋肉の硬さも大きく影響します。ふくらはぎが硬くなると踵への牽引力が強まり、負担が増加します。さらに、姿勢の乱れや骨盤の歪みによって体重のかかり方が偏ると、片側の踵に過度な負担が集中しやすくなります。
こうした状態を放置してしまうと、痛みが慢性化し歩行バランスの崩れにも繋がります。接骨院での整体では、足だけでなく身体全体のバランスを確認しながらアプローチしていきます。トムソンベッドによる優しい矯正で骨盤や背骨を整え、重心の偏りを改善します。
さらにトリガーポイント施術でふくらはぎや足裏の筋肉を緩め、血流を促進することで回復しやすい状態へ導きます。必要に応じてEMSでインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を維持しやすくすることも重要です。
踵の痛みは身体全体のバランスの崩れからくるサインです。整体改善で根本から整え、快適に歩ける身体を取り戻しましょう。通院意欲上がる内容としてぜひ一度ご相談ください。
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