#マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛#接骨院 #整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割 #U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後 #むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行 #マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ #肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ #筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ #ブライダル#青汁#自律神経#姿勢矯正 #整骨院#姿勢矯正#肩甲骨はがし - 新宿御苑前接骨院 https://www.nexas2019.co.jp 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅から徒歩5分にある新宿御苑前接骨院では、腰、首、肩、膝、産後、猫背、骨盤などの様々な体の辛さを専門施術家の施術力で、きちんと施術をいたします。初回の方にもお越しいただきやすいよう、お得なキャンペーンも行っております。 Wed, 06 May 2026 05:43:01 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 6日GW最終日予約空き状況 https://www.nexas2019.co.jp/blog/1197 Wed, 06 May 2026 05:43:01 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1197 新宿御苑前接骨院の藤谷です！6日GW最終日予約空き状況 身体のケアをゴールデンウィーク最終日となりました。連休中にお出かけや家でのリラックス時間が増えたことで、身体に疲労が溜まっている方も多いのではないでしょうか。生活リ […]

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]]> 新宿御苑前接骨院の藤谷です！

6日GW最終日予約空き状況 身体のケアを

ゴールデンウィーク最終日となりました。連休中にお出かけや家でのリラックス時間が増えたことで、身体に疲労が溜まっている方も多いのではないでしょうか。生活リズムの変化や長時間の移動、普段と違う姿勢が続くことで、肩こりや腰痛、だるさといった不調が出やすいタイミングです。

連休明けをスッキリとした状態で迎えるためにも、最終日のケアがとても重要です。疲れを持ち越してしまうと、仕事や日常生活のパフォーマンス低下にも繋がります。今のうちにしっかり身体を整えておきましょう。

本日の予約状況ですが、午前診療はご予約が埋まりやすくなっているため、電話やLINEでの事前確認をおすすめしております。タイミングによってはご案内可能な枠もございますので、お気軽にご連絡ください。

午後診療は比較的余裕があり、特に16時以降の時間帯がスムーズにご案内しやすくおすすめです。混雑を避けてゆっくり施術を受けたい方にも最適な時間帯となっております。

当院ではトムソンベッドによる優しい矯正で姿勢や骨格のバランスを整え、トリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩めていきます。さらにEMS施術によりインナーマッスルを強化し、疲れにくい身体づくりをサポートします。

GWの疲れはその日のうちにリセットすることが大切です。最終日にしっかりケアを行い、快適な日常へと繋げていきましょう。

日々の予約情報など

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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)

午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)

新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5

TEL：03 6457 8905

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]]> 骨盤の歪みは整う！ https://www.nexas2019.co.jp/blog/1195 Wed, 06 May 2026 05:41:59 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1195 新宿御苑前接骨院の藤谷です！骨盤の歪みは整う！日常生活の中で気づかないうちに進行してしまう骨盤の歪み。脚を組む、片足重心で立つ、長時間のデスクワークなどの習慣が積み重なることで、骨盤は少しずつバランスを崩していきます。骨 […]

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]]> 新宿御苑前接骨院の藤谷です！

骨盤の歪みは整う！

日常生活の中で気づかないうちに進行してしまう骨盤の歪み。脚を組む、片足重心で立つ、長時間のデスクワークなどの習慣が積み重なることで、骨盤は少しずつバランスを崩していきます。骨盤は身体の土台となる部分のため、歪みがあると全身に様々な影響が出てしまいます。

骨盤が歪むことで、腰痛や肩こり、股関節の違和感などが起こりやすくなります。さらに姿勢が崩れることで見た目の印象も変わり、ぽっこりお腹や下半身太り、むくみの原因にも繋がります。身体のバランスが崩れると筋肉の使い方にも偏りが出てしまい、疲れやすさを感じる方も多くなります。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で、身体に負担をかけずに骨盤や背骨のバランスを整えていきます。バキバキしない優しい矯正のため、初めての方でも安心して受けていただけます。さらにトリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩め、血流を改善することで回復しやすい状態へ導きます。

またEMS施術によりインナーマッスルを鍛えることで、整えた骨盤を維持しやすい身体づくりをサポートします。骨盤は整えるだけでなく、その状態を維持することがとても重要です。

骨盤の歪みは放置せず、早めのケアで整えることが大切です。整体でバランスの取れた身体を目指し、不調の出にくい快適な毎日を手に入れましょう。

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]]> 産後の身体の負担は当院で！ https://www.nexas2019.co.jp/blog/1193 Wed, 06 May 2026 05:40:39 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1193 新宿御苑前接骨院の藤谷です！産後の身体の負担は当院で！出産後は大きな喜びと同時に、身体への負担も非常に大きくなります。抱っこや授乳、寝不足などにより、肩こりや腰痛、手首の痛みなど様々な不調が現れやすい時期です。さらに産後 […]

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]]> 新宿御苑前接骨院の藤谷です！

産後の身体の負担は当院で！

出産後は大きな喜びと同時に、身体への負担も非常に大きくなります。抱っこや授乳、寝不足などにより、肩こりや腰痛、手首の痛みなど様々な不調が現れやすい時期です。さらに産後は骨盤が開いた状態になっているため、体型の崩れや下半身の不安定感を感じる方も多くいらっしゃいます。

この時期にしっかりとケアを行わないと、痛みが慢性化したり、姿勢の崩れが定着してしまう可能性があります。特に骨盤の歪みは、腰痛や股関節の違和感だけでなく、代謝の低下やむくみなどにも繋がるため、早めの対応が重要です。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正により、産後のデリケートな身体にも優しく骨盤や背骨のバランスを整えていきます。バキバキしない安全な施術のため、初めての方でも安心して受けていただけます。さらにトリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩め、血流を改善し回復を促します。

加えてEMS施術を取り入れることで、弱くなりやすいインナーマッスルを効率よく鍛え、姿勢の安定や体型の引き締めにも繋げていきます。産後の身体をしっかり支えるためには、外側だけでなく内側からのケアが大切です。

当院はお子様連れでも安心してご来院いただける環境を整えております。産後の不調を我慢せず、早めにケアすることで快適な育児生活をサポートいたします。

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]]> 肩凝り解消は姿勢改善から https://www.nexas2019.co.jp/blog/1191 Wed, 06 May 2026 05:39:30 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1191 新宿御苑前接骨院の藤谷です！肩凝り解消は姿勢改善から慢性的な肩凝りに悩まされている方は非常に多く、その多くが姿勢の乱れから影響を受けています。マッサージで一時的に楽になってもすぐに戻ってしまう場合、根本的な原因である姿勢 […]

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肩凝り解消は姿勢改善から

慢性的な肩凝りに悩まされている方は非常に多く、その多くが姿勢の乱れから影響を受けています。マッサージで一時的に楽になってもすぐに戻ってしまう場合、根本的な原因である姿勢にアプローチできていない可能性があります。

特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、猫背や巻き肩になりやすく、頭が前に出た状態が続きます。この姿勢は首や肩の筋肉に常に負担をかけ、筋肉が緊張し血流が悪化することで、凝りや重だるさを引き起こします。さらにその状態が続くと、頭痛や眼精疲労にも繋がることがあります。

また、骨盤の歪みも肩凝りと深く関係しています。土台となる骨盤が崩れると背骨全体のバランスが乱れ、結果として首や肩への負担が増加します。身体は繋がっているため、部分的なケアだけでは十分な改善が難しいのです。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で骨盤や背骨のバランスを整え、姿勢を根本から改善していきます。トリガーポイント施術で硬くなった筋肉を緩め、血流を促進し回復しやすい状態へ導きます。さらにEMS施術でインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートします。

姿勢を整えることで肩への負担が軽減され、凝りにくい身体へと変わっていきます。繰り返す肩凝りにお悩みの方は、整体で根本からの改善を目指していきましょう。

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]]> 反り腰改善は腰痛に効く https://www.nexas2019.co.jp/blog/1189 Tue, 05 May 2026 23:57:52 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1189 新宿御苑前接骨院の藤谷です！反り腰改善は腰痛に効く腰痛に悩まされている方の中で、実は多い原因の一つが「反り腰」です。反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態で、見た目では姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰 […]

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反り腰改善は腰痛に効く

腰痛に悩まされている方の中で、実は多い原因の一つが「反り腰」です。反り腰とは、腰のカーブが強くなりすぎている状態で、見た目では姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰へ大きな負担がかかっています。

反り腰になると、常に腰の筋肉が緊張し続けるため、血流が悪くなり疲労が蓄積しやすくなります。その結果、慢性的な腰痛や動き出しの痛み、長時間立っている時の違和感などが現れやすくなります。また、腹筋や体幹の筋力低下も関係しており、身体を正しく支えられないことでさらに腰への負担が増してしまいます。

さらに骨盤の前傾や背骨のバランスの崩れも影響しており、放置していると腰痛だけでなく、脚のだるさやむくみなどにも繋がる可能性があります。日常の立ち方や座り方、ヒールの使用なども反り腰を助長する要因となります。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で骨盤や背骨のバランスを整え、反り腰の状態を改善していきます。トリガーポイント施術で硬くなった筋肉を緩め、血流を促進し回復力を高めます。さらにEMS施術によりインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を維持できる身体づくりをサポートします。

反り腰を改善することで腰への負担が軽減され、痛みの出にくい身体へと変わっていきます。早めのケアで快適な生活を目指していきましょう。

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]]> 頭痛にならないようにするためには、、、。 https://www.nexas2019.co.jp/blog/1187 Tue, 05 May 2026 23:56:47 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1187 新宿御苑前接骨院の藤谷です！頭痛にならないようにするためには、、、。頭痛に悩まされている方は多く、日常生活の質を大きく下げてしまう症状の一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、知らないうちに頭痛を引き […]

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頭痛にならないようにするためには、、、。

頭痛に悩まされている方は多く、日常生活の質を大きく下げてしまう症状の一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、知らないうちに頭痛を引き起こしやすい状態になっています。

頭痛の大きな原因の一つは、首や肩の筋肉の緊張です。長時間の前傾姿勢や猫背が続くことで、首周りの血流が悪化し、筋肉が硬くなります。その結果、頭部への血流や神経の働きが乱れ、頭痛として現れてしまいます。また、自律神経の乱れも関係しており、睡眠不足やストレス、気圧の変化なども影響を与えます。

頭痛を予防するためには、まず姿勢を整えることが重要です。背筋を伸ばし、頭の位置を正しく保つことで首への負担を減らすことができます。さらに、適度な運動やストレッチを取り入れ、血流を促進することも大切です。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で骨格のバランスを整え、首や肩への負担を軽減します。トリガーポイント施術により筋肉の緊張を緩め、血流改善を促します。さらにEMS施術でインナーマッスルを強化し、正しい姿勢を維持しやすい身体へと導きます。

頭痛は我慢するものではなく、予防とケアが大切です。整体で身体のバランスを整え、頭痛の出にくい快適な状態を目指していきましょう。

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]]> 首の痛みの原因は？ https://www.nexas2019.co.jp/blog/1185 Tue, 05 May 2026 23:55:08 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1185 新宿御苑前接骨院の藤谷です！首の痛みの原因は？首の痛みを感じる方は非常に多く、朝起きた時の違和感や、ふとした動きで痛みが出るなど、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。原因は様々ですが、多くは日常の姿勢や身体の使 […]

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首の痛みの原因は？

首の痛みを感じる方は非常に多く、朝起きた時の違和感や、ふとした動きで痛みが出るなど、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。原因は様々ですが、多くは日常の姿勢や身体の使い方にあります。

特に多いのが、スマートフォンやパソコン作業による前傾姿勢です。いわゆる首猫背の状態になると、頭の重さを首や肩の筋肉で支え続けることになり、大きな負担がかかります。その結果、筋肉の緊張が強まり血流が悪化し、痛みや張り感として現れてしまいます。

また、骨盤や背骨の歪みも首の痛みに大きく関係しています。身体は一つのバランスで成り立っているため、土台である骨盤が崩れると背骨を通じて首にも影響が出ます。さらに寝る姿勢や枕の高さが合っていないことも、首への負担を増やす原因となります。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で骨格のバランスを整え、首にかかる負担を軽減します。加えてトリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩め、血流を改善し回復しやすい状態へ導きます。EMS施術によりインナーマッスルを強化することで、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりもサポートいたします。

首の痛みは放置すると慢性化しやすい症状です。違和感の段階からしっかりとケアを行い、不調の出にくい身体を目指していきましょう。

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]]> 目の疲れに効く！ https://www.nexas2019.co.jp/blog/1183 Tue, 05 May 2026 23:52:57 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1183 新宿御苑前接骨院の藤谷です！目の疲れに効く整体ケアパソコンやスマートフォンを長時間使用する現代では、目の疲れを感じる方が非常に増えています。目が重い、かすむ、頭痛や肩こりを伴うといった症状は、単なる眼精疲労ではなく身体全 […]

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目の疲れに効く整体ケア

パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代では、目の疲れを感じる方が非常に増えています。目が重い、かすむ、頭痛や肩こりを伴うといった症状は、単なる眼精疲労ではなく身体全体のバランスの崩れが関係していることも少なくありません。

実は目の疲れは、首や肩の筋肉の緊張と深く関係しています。長時間の前傾姿勢や猫背により首に負担がかかると、血流が悪くなり目周りへの酸素供給が低下します。その結果、目の疲れだけでなく集中力の低下や頭痛などにも繋がってしまいます。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で首や背骨のバランスを整え、神経や血流の通りを改善していきます。またトリガーポイント施術により首肩周りの筋肉の緊張を緩めることで、目の奥の重だるさを軽減させます。さらにEMS施術でインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートします。

目の疲れは放置すると慢性化しやすく、日常生活の質にも大きく影響します。早めに身体から整えることで、スッキリとした視界と快適な状態を維持することが可能です。

日々の疲れを感じたら我慢せず、整体で根本からケアしていきましょう。

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]]> 脚の浮腫み解消！ https://www.nexas2019.co.jp/blog/1181 Tue, 05 May 2026 23:51:34 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1181 新宿御苑前接骨院の藤谷です！脚の浮腫み解消！夕方になると脚が重い、靴がきつくなる、そんな浮腫みに悩んでいませんか。脚の浮腫みは血液やリンパの流れが滞ることで起こりやすく、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足が大きく関 […]

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脚の浮腫み解消！

夕方になると脚が重い、靴がきつくなる、そんな浮腫みに悩んでいませんか。脚の浮腫みは血液やリンパの流れが滞ることで起こりやすく、長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足が大きく関係しています。特にふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、ここがうまく働かないと老廃物が溜まりやすくなります。

また、姿勢の乱れも浮腫みの原因の一つです。骨盤が歪んだり、猫背や反り腰の状態が続くと、下半身への血流が悪くなり、余分な水分が溜まりやすくなります。日常的に脚を組む、片足に重心をかけるなどの癖も注意が必要です。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で骨盤や背骨のバランスを整え、血流やリンパの流れをスムーズにします。さらにトリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩めることで、滞りを改善しやすい状態へ導きます。加えてEMS施術によりインナーマッスルを鍛えることで、循環の良い身体づくりをサポートします。

浮腫みは一時的に軽くなっても、根本的な原因を改善しないと繰り返しやすい症状です。継続的に身体を整えることで、スッキリと軽い脚を維持することが可能になります。

脚の浮腫みを放置せず、早めのケアで快適な身体を手に入れましょう。

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]]> 綺麗な姿勢を保つために！ https://www.nexas2019.co.jp/blog/1179 Tue, 05 May 2026 23:49:08 +0000 https://www.nexas2019.co.jp/?p=1179 新宿御苑前接骨院の藤谷です！綺麗な姿勢を保つために！日常生活の中で、無意識に崩れてしまう姿勢。スマートフォンやパソコンの使用時間が増えている現代では、猫背や巻き肩、反り腰といった姿勢不良がとても増えています。見た目の印象 […]

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綺麗な姿勢を保つために！

日常生活の中で、無意識に崩れてしまう姿勢。スマートフォンやパソコンの使用時間が増えている現代では、猫背や巻き肩、反り腰といった姿勢不良がとても増えています。見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など様々な不調の原因にも繋がります。

綺麗な姿勢を保つためには、まず自分の身体の状態を知ることが大切です。姿勢が崩れている方の多くは、筋肉のバランスが偏り、特定の部位に負担が集中しています。特に体幹のインナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢を支えることが難しくなります。

当院ではトムソンベッドを使用した矯正で、身体に負担をかけずに骨格のバランスを整えます。また、トリガーポイント施術で硬くなった筋肉を緩め、血流を促進し回復力を高めていきます。さらにEMS施術によりインナーマッスルを効率よく鍛えることで、良い姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートします。

姿勢は一度整えれば終わりではなく、継続したケアが重要です。放置してしまうと元の状態に戻りやすく、不調も再発しやすくなります。日々のメンテナンスを行うことで、疲れにくく見た目も美しい身体を維持することができます。

綺麗な姿勢は健康への第一歩です。今のうちからしっかりと整え、不調の出にくい身体を目指していきましょう。

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